6 cách cải thiện quầng thâm mắt hiệu quả

Quầng thâm mắt phần lớn xuất hiện là do lão hoá và mệt mỏi kéo dài. Vì vậy, cần áp dụng ngay 6 cách sau đây để giảm quầng thâm mắt hiệu quả.

Quầng thâm mắt phần lớn xuất hiện là do lão hoá và mệt mỏi kéo dài. Vì vậy, cần áp dụng ngay 6 cách sau đây để giảm quầng thâm mắt hiệu quả.

Ngủ đủ giấc

Khi thường xuyên thức khuya, liên tục căng thẳng thì vùng dưới mắt của bạn sẽ trở nên đậm màu và trông thiếu sức sống. Chính vì vậy yếu tố đầu tiên để cải thiện quầng thâm mắt chính là ngủ đủ 6 đến 8 tiếng một ngày.

Một lưu ý khi ngủ, bạn nên hạn chế nằm sấp để tránh tạo áp lực và nếp nhăn lên vùng da quanh mắt.

Tránh dụi mắt quá nhiều

Dụi mắt là một nguyên nhân thường thấy khiến bạn xuất hiện nếp nhăn và quầng thâm, tạo nên vẻ thiếu sức sống và mệt mỏi. Việc dụi mắt thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng sậm màu cho vùng da nhạy cảm này thông qua việc tăng sắc tố do kích ứng.

Bổ sung đủ dinh dưỡng và nước

Theo một nghiên cứu cho biết, khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin A và E, đồng thời cũng tích tụ nhiều độc tố thì vùng da dưới mắt sẽ rất dễ xỉn màu, tạo thành quầng thâm thiếu thẩm mỹ.

Do vậy, bạn cần uống đủ 2 đến 3 lít nước hàng ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A và E như: trứng, cam, cà rốt… sẽ cải thiện được đáng kể vùng thâm mắt.

Uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, E sẽ hữu ích cho việc giảm quầng thâm mắt. Đồ hoạ: Phương Linh.
Uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, E sẽ hữu ích cho việc giảm quầng thâm mắt. Đồ hoạ: Phương Linh.

Tránh những thực phẩm nhiều caffein, natri

Việc uống quá nhiều cafe để tỉnh táo hơn là thói quen sai lầm sẽ kích thích tuyến nội tiết tố của bạn, không chỉ gây kiệt sức mà còn gây nên quầng thâm mắt khó coi.

Những thực phẩm có hàm lượng natri quá cao cũng sẽ gây ra quầng thâm và bọng mắt. Điều này là do natri gây trữ nước trong cơ thể, bao gồm cả vùng quanh mắt. Vì vậy, giảm lượng natri nạp vào cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện được rõ rệt vùng quầng thâm mắt.

Chăm sóc vùng da mắt

Bên cạnh thói quen sinh hoạt thì bạn cũng có thể chăm sóc cho vùng da dưới mắt bằng những hình thức như đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng mắt…

Bạn có thể sử dụng mặt nạ chuyên sâu cho vùng mắt hoặc những mặt nạ thiên nhiên như: cà chua, dưa leo… sẽ cải thiện sắc tố cho vùng quầng thâm mắt. Ngoài ra, kem dưỡng mắt sẽ có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết để dưỡng trắng cho vùng da dưới mắt, ngăn ngừa lão hoá sớm.

Để giảm quầng thâm mắt, cần chăm sóc kĩ càng cho vùng da nhạy cảm này. Đồ hoạ: Phương Linh.
Để giảm quầng thâm mắt, cần chăm sóc kĩ càng cho vùng da nhạy cảm này. Đồ hoạ: Phương Linh.

Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời

Vùng da mắt vô cùng mỏng manh, chính vì vậy khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời da sẽ bị kích thích melanin phát triển, gây ra sự tối màu. Vì thế khi ra nắng, bạn nên sử dụng kính râm để che chắn cẩn thận. Trước đó bạn nên sử dụng kem chống nắng cho mắt để có hiệu quả chống nắng tốt nhất.

Vì da mắt vô cùng nhạy cảm nên bạn hãy chọn những dòng kem chống nắng lành tính, có chỉ số chống nắng SPF từ 20 đến 50 để không gây kích ứng cho da.

Phương Linh (T/H)

Nguồn: https://laodong.vn/lam-dep/6-cach-cai-thien-quang-tham-mat-hieu-qua-870607.ldo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat với chúng tôi qua Zalo
Chat với chúng tôi qua Facebook
Gọi em số 0934.166.552