Bí quyết “gọi sữa” về sau sinh mổ cực hiệu quả

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá và là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giúp gắn kết tình cảm mẹ con. Vì vậy, việc không đủ sữa cho con bú luôn là nỗi lo sợ của các mẹ sau khi sinh, đặc biệt là đối với các mẹ sinh mổ không có sữa ngay như các mẹ sinh thường.

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá và là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giúp gắn kết tình cảm mẹ con. Vì vậy, việc không đủ sữa cho con bú luôn là nỗi lo sợ của các mẹ sau khi sinh, đặc biệt là đối với các mẹ sinh mổ không có sữa ngay như các mẹ sinh thường.

Một số nguyên nhân dẫn đến việc không có sữa sau sinh mổ như: sử dụng thuốc gây tê, gây mê trong quá trình sinh, thuốc kháng sinh chống nhiễm trùng. Các loại thuốc này làm ức chế hormone sản xuất sữa, làm mất sữa sau khi hồi phục. Ngoài ra, việc mẹ chậm trễ không cho con bú ngay sau sinh khiến tuyến sữa không được kích thích, một số mẹ lại dùng sữa ngoài thay vì cho bé uống sữa mẹ.

Thiếu sữa sau sinh mổ ảnh hưởng lớn tâm lý của mẹ và dinh dưỡng của bé. Ảnh: benhvienphusantw.com
Thiếu sữa sau sinh mổ ảnh hưởng lớn tâm lý của mẹ và dinh dưỡng của bé. Ảnh: benhvienphusantw.com

Tuy nhiên, các mẹ có thể yên tâm rằng, mẹ có thể gọi sữa về nhanh bằng một số lưu ý sau sinh mổ như sau:

  • Cho con bú: Cho con bú càng nhiều càng tốt, chú ý đến tư thế bú của con để đảm bảo con bú được nhiều sữa, thoải mái, còn mẹ không bị đau nứt đầu ti.
  • Duy trì chế độ ăn uống khoa học: Đối với sinh mổ và sinh thường, để sữa về nhiều, đậm đặc mẹ cần duy trì chế độ ăn uống khoa học. Khẩu phần ăn hàng ngày của người mẹ cần có 200 gram thịt cá, trứng, 1 lít sữa tươi hoặc sữa bột pha, 200-300 gram hoa quả, 500 gram rau. Theo dân gian có một số thức ăn để cải thiện sữa mẹ như: Chân giò hoặc chân dê hầm đu đủ, cháo chân giò hầm đậu đen, đậu đỏ, hạt rau diếp cá, cháo mè đen, lá khoai lang,…
  • Massage, chườm ấm bầu ngực: Hãy massage hai bầu ngực theo chuyển động tròn, hướng từ trong ra. Mẹ cũng có thể dùng khăn mềm nhúng nước nóng, vắt ráo và chườm ấm cho bầu ngực. Việc mẹ massage bầu ngực hoặc dùng khăn ấm lau nhẹ bầu ngực không chỉ giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn mà còn giúp cho bé yêu ngậm bắt vú đúng cách và giúp con nhận đủ lượng sữa cần thiết.
  • Uống nhiều nước ấm: Đây là yếu tố quan trọng để đảm bảo cho “nhà máy sản xuất sữa” có đủ nước. Các loại lá chè vằng, nụ vối, nước gạo rang cũng là kinh nghiệm dân gian được áp dụng khá phổ biến và mang lại hiệu quả cao.
  • Tinh thần thoải mái: Không stress là một liều thuốc giúp mẹ có nhiều sữa. Mẹ nên nghỉ ngơi hợp lý, tránh các suy nghĩ mệt mỏi tiêu cực, tinh thần luôn ổn định, vui tươi. Các mẹ có thể tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi trong ngày để nghe nhạc, xem phim, đọc báo,… giữ trạng thái tinh thần thoải mái, giúp nguồn sữa được sản xuất nhanh chóng.
Sau khi sinh, các mẹ cần có chế độ ăn giàu dinh dưỡng và tinh thần thoải mái, để cung cấp nguồn sữa dồi dào cho bé. Ảnh: mevabe
Sau khi sinh, các mẹ cần có chế độ ăn giàu dinh dưỡng và tinh thần thoải mái, để cung cấp nguồn sữa dồi dào cho bé. Ảnh: mevabe

Sản phụ cũng cần lưu ý sau sinh mổ như sau: sau sinh vài ngày mà mẹ vẫn chưa có sữa hay sữa quá ít thì hãy xin tư vấn từ bác sĩ. Bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra để xem mẹ có bất kỳ yếu tố nào cản trở việc sản xuất sữa mẹ hay không. Từ đó kịp thời đưa ra giải pháp tốt nhất.

Đan Minh

Nguồn: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/bi-quyet-goi-sua-ve-sau-sinh-mo-cuc-hieu-qua-857260.ldo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat với chúng tôi qua Zalo
Chat với chúng tôi qua Facebook
Gọi em số 0934.166.552