Những công dụng tuyệt vời của nước ép khoai tây tươi

Khoai tây – một loại củ quả xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ít người biết rằng, nước ép từ loại củ này cũng có rất nhiều công dụng tuyệt vời.

Khoai tây – một loại củ quả xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ít người biết rằng, nước ép từ loại củ này cũng có rất nhiều công dụng tuyệt vời.

Tốt cho làn da

Sử dụng nước ép khoai tây tươi lên da giúp loại bỏ bụi bẩn trên da. Nếu bạn muốn cho làn da đẹp hơn, bạn có thể sử dụng mặt nạ từ nước ép khoai tây tươi và sữa đông, vừa dưỡng ẩm cho da, vừa hạn chế được dấu hiệu lão hóa và các nếp nhăn.

Giảm viêm và đau khớp

Nước ép khoai tây tươi có thuộc tính chống viêm, được biết đến là một bài thuốc tự nhiên giảm đau ở khuỷu tay, cổ, lưng vai và đầu gối. Trong suốt mùa đông, hiện tượng đau xương khớp thường xuyên xảy ra, việc bổ sung nước ép khoai tây tươi vào chế độ ăn có thể giúp giảm đau hữu hiệu.

Cải thiện các triệu chứng bệnh Gout

Khi bạn bị gout, là do sự tích tụ tinh thể axit uric trong ngón chân và các khớp, uống nước ép khoai tây tươi 2 lần/ngày. Hàm lượng cao axit uric cho thấy thận của bạn đang hoạt động không đúng, nước ép khoai tây tươi có thể loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể và cũng cải thiện chức năng thận.

Tăng cường miễn dịch

Chứa nhiều vitamin C, loại nước ép này cũng giúp tăng cường miễn dịch, giúp gia tăng các vi khuẩn có lợi cho bộ máy tiêu hóa, đồng thời, giúp ngăn ngừa quá trình lên men ở ruột.

Nước ép khoai tây tươi có công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Đồ hoạ: LĐO.
Nước ép khoai tây tươi có công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Đồ hoạ: Việt Anh.

Cải thiện tình trạng thiếu máu

Khoai tây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin B9 và sắt – những dưỡng chất rất cần thiết cho việc sản xuất hồng cầu. Do đó, khoai tây còn được sử dụng như một phương thuốc cứu trợ từ nhiên trong phòng chống hoặc điều trị các tình trạng thiếu máu khác nhau.

Giải độc gan, loại bỏ chất độc

Nước ép khoai tây tươi có tác dụng khử chất độc và làm sạch gan, không chứa cholesterol và cải thiện tuần hoàn của tất cả các tế bào trong cơ thể và giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể. Mỗi sáng, sau khi tỉnh dậy, hoặc nửa tiếng trước bữa sáng, hãy uống nước ép được chắt từ 200gr khoai tây.

Tăng mức năng lượng

Nước ép khoai tây là một chất tăng cường năng lượng tự nhiên vì nó chứa đường tự nhiên và carbohydrate tạo ra năng lượng. Ngoài ra, vitamin B có trong nước ép khoai tây giúp cơ thể chuyển đổi carbohydrate thành glucose, do đó giúp tăng mức năng lượng của cơ thể.

Loại bỏ gàu và kiểm soát chứng rụng tóc

Nước ép khoai tây tươi không chỉ giúp làm sạch tóc chống gàu mà còn khiến tóc bạn đen và khỏe. Ngoài ra, nó có thể làm tóc mọc nhanh chóng. Trộn với lòng trắng trứng và mật ong. Bôi lên tóc và để trong vòng hai giờ. Sau đó hãy gội lại với ít dầu gội và cuối cùng gội sạch với nước.

Giảm cân

Nhiều người nghĩ rằng khoai tây khiến cơ thể tăng cân do có nhiều tinh bột. Nhưng sự thực là dầu ăn trong cách chế biến khoai tây mới là nguyên nhân dân tới tình trạng tăng cân. Ngược lại, khoai tây tươi lại là thực phẩm thay thế tuyệt vời cho gạo và ngũ cốc trong quá trình giảm cân nhờ hàm lượng calo thấp của nó mà vẫn đảm bảo mức năng lượng cho cơ thể.

Việt Anh (T/H)

Nguồn: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-nuoc-ep-khoai-tay-tuoi-862198.ldo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat với chúng tôi qua Zalo
Chat với chúng tôi qua Facebook
Gọi em số 0934.166.552