Rất nhiều loại thực phẩm sẵn có với giá bán ‘rẻ bèo’ tại Việt Nam lại là những siêu thực phẩm vừa giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, vừa có đặc tính chống lại virus là thủ phạm gây nhiều bệnh truyền nhiễm, trong đó có cúm, sốt xuất huyết, sởi và bệnh viêm đường hô hấp cấp (SARS và COVID-19).
Tỏi
Đứng đầu trong danh sách các thực phẩm để phòng cúm chính là tỏi. Có thể sử dụng tỏi tươi trong nấu ăn hàng ngày. Hàm lượng tỏi theo khuyến cáo của các chuyên gia là từ 1-3 tép tỏi 1 ngày cho 1 người. Không nên ăn quá nhiều vì ăn quá nhiều cũng có thể gây độc.
Nguồn: https://www.tienphong.vn/suc-khoe/nhung-sieu-thuc-pham-vua-san-vua-re-o-viet-nam-chong-virus-cuc-ky-hieu-qua-1636634.tpo
