Dưới tác động của tuổi tác và môi trường, làn da của bạn sẽ dần mất đi độ đàn hồi, tươi trẻ và những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Nếu bạn biết cách chăm sóc, bạn có thể ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm và duy trì vẻ đẹp của làn da.
1) Ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách thay đổi thói quen
Cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày – đặc biệt là sau khi tập thể dục. Nếu bạn không thích uống nước, hãy uống nước chanh hoặc tăng cường độ ẩm cho da bằng cách uống nước dừa tự nhiên.
2) Sử dụng chất chống nắng có hàm lượng cao
Thoa một lượng nhỏ serum dưỡng ẩm dưới kem ngày và đêm để giúp hạn chế vết nhăn trên da.
3) Ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách dưỡng ẩm hàng ngày
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng và kem dưỡng ẩm có thành phần chống nắng hàng ngày. Nếu bạn sẽ ở bên ngoài trong một thời gian dài:
-
- Đội mũ, đeo kính râm và mặc áo sơ mi dài tay.
- Luôn luôn đứng hay ngồi ở nơi có bóng râm.
- Đảm bảo đủ nước trong cơ thể bằng cách uống đủ nước.
Nếu bạn vô tình bị cháy nắng, hãy thoa kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng.
4) Ngủ đủ giấc
Cố gắng ngủ khoảng 8 giờ mỗi đêm và tăng cường quá trình tái tạo da của bạn bằng cách thoa kem dưỡng da ban đêm chống nhăn trước khi đi ngủ.
5) Giảm thiểu khối lượng công việc
Việc cố gắng giảm thiểu khối lượng công việc hoặc cắt giảm bất cứ điều gì làm bạn căng thẳng có thể tránh gây ra nếp nhăn. Yoga và thiền cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
