Bạn có biết tại sao phải dùng Collagen?
Tại sao lại nên dùng Collagen dạng nước?
Tại sao phải chọn loại có nguồn gốc chất lượng?
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein mà cơ thể tạo ra tự nhiên và nó chiếm khoảng 1/3 protein trong cơ thể. Collagen rất cần thiết cho các khớp để khỏe mạnh và giữ cho da đàn hồi để giảm nếp nhăn.
Collagen làm gì cho cơ thể bạn?
Từ collagen xuất phát từ tiếng Hy Lạp là “kólla”, nghĩa là keo. Các sợi của Collagen hoạt động như keo để giữ mọi thứ lại với nhau trong cơ thể bạn: cơ, xương, gân, dây chằng, các cơ quan và da.
Các loại Collagen
Có 16 loại protein quan trọng trong cơ thể bạn. Nhưng hầu hết là loại I, II hoặc III. Mỗi loại có một công việc khác nhau. Loại I xây dựng da, xương, gân và dây chằng. Loại II giúp tạo sụn, mô linh hoạt giữa xương, trong tai và mũi của bạn. Loại III giúp tạo cơ bắp và mạch máu.
Collagen khi bạn già đi
Khi bạn già đi, cơ thể bạn tạo ra ít collagen hơn. Bạn không thể đo chính xác lượng collagen bạn có trong cơ thể, nhưng khi collagen giảm, bạn có thể có các triệu chứng như đau khớp hoặc cứng gân hoặc dây chằng; cơ bắp có thể yếu đi và da nhăn. Bổ sung collagen có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này. Tuy nhiên, bạn cần xin ý kiến của bác sĩ về cách sử dụng và liều lượng phù hợp.
Công dụng của collagen
Đa số chúng ta chỉ được biết Collagen có yếu tố kết nối,liên kết lại các tế bào DA bị hụt theo thời gian, nhưng ngoài bổ sung giúp DA được trẻ hoá thì Collagen còn giúp:
- Tạo các chất nhầy cho ĐÔI MẮT không bị khô.
- Các sợi liên kết cho sự co bóp chuyển máu của TIM
- Sợi liên kết co bóp cho BAO TỬ.
- Chất xúc tác cho sự chuyển hoá dinh dưỡng.
- Tạo liên kết cho RĂNG
- XƯƠNG không bị giòn
- KHỚP gối rất cần Collagen để tạo nhầy
- Collagen liên kết giúp co bóp ruột ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ.
- Người thiếu Collagen thường bị mập khó giảm cân hoặc người bị gầy thì khó mập. Lý do cơ thể chứa độc tố không được đào thải.
Cơ thể con người là 1 bộ máy siêu vi diệu, siêu khổng lồ mà phải có rất nhiều BÁC SỸ chuyên khoa phối hợp mới giúp hiểu & sửa chữa được.
Tại sao lại nên dùng Collagen dạng nước?
Bổ sung collagen dạng nước uống dễ chuyển hoá và thẩm thấu nhanh, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ collagen peptide hơn. Bởi lẽ các loại collagen này đã được ứng dụng công nghệ thủy phân collagen nên có kích thước đồng nhất với collagen tự nhiên trong cơ thể.
Từ đó giúp bổ sung, tái tạo collagen thành cấu trúc hoàn chỉnh ban đầu. Nhờ vậy mà giúp tăng cường độ đàn hồi của da và giúp da căng mịn, săn chắc trở lại.
Tại sao phải chọn loại có nguồn gốc chất lượng?
Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm collagen chất lượng như Collagen Đức, Collagen Nhật, Collagen Mỹ,… Nhưng chiếm được nhiều lòng tin của người tiêu dùng nhất có thể kể đến là Collagen nước của Nhật.
Collagen dạng nước của Nhật có chứa 100% Collagen Peptide được kiểm nghiệm lâm sàng và nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản. Đã có hơn 94% phụ nữ sử dụng và tin tưởng vào sản phẩm Collagen này với hiệu quả làn da mềm mượt ẩm mịn sau 28 ngày trải nghiệm.
Uống colalgen thời điểm nào là tốt nhất?
Nước uống collagen có tác dụng tăng cường sức khỏe của cơ thể và duy trì sắc đẹp của làn da nhưng nó không phải là thuốc chữa bệnh nên chị em có thể bổ sung bất kỳ vào thời điểm nào trong ngày
Tuy nhiên nói về mức độ hiệu quả thì bất kỳ thực phẩm chức năng nào cũng đều có khoảng thời gian vàng (tức là thời gian hấp thụ tốt nhất).
Do vậy để collagen có thể hấp thụ tối ưu nhất thì bạn nên bổ sung vào thời điểm buổi sáng 30 phút sau khi ăn hoặc thời gian lý tưởng nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng thời gian buổi tối là thời gian diễn ra quá trình trao đổi chất và tái tạo làn da mạnh mẽ nhất. Do đó bổ sung lúc này sẽ giúp cho collagen cùng các dưỡng chất vitamin nhanh chóng được hấp thụ vào cơ thể một cách trọn vẹn.
Nhờ vậy rút ngắn thời gian tiến gần đến cái đẹp của chị em tốt hơn.
Kết hợp bổ sung collagen từ top thực phẩm giàu collagen
Các chuyên gia cho biết để tăng hiệu quả trẻ hóa làn da thì chị em cần kết hợp bổ sung nước uống collagen với chế độ ăn dinh dưỡng để giúp tái tạo da nhanh chóng.
Đặc biệt khẩu phần ăn hàng ngày tốt cho sức khỏe và làn da của bạn nên có các thực phẩm chứa nhiều collagen như các loại rau xanh đậm, các loại rau củ quả và trái cây có màu đỏ, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, cá hồi, cá thu, cá mọc, các loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều axit béo Omega-3 như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt lanh…
Xem thêm:
13 loại thực phẩm để giúp cơ thể sản sinh collagen
Các nhóm thực phẩm tăng cường collagen cho làn da
Ngoài ra, chị em cần tăng cường luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng và làn da mỗi ngày tốt hơn.
HÃY HIỂU ĐỂ YÊU QUÝ CƠ THỂ MÌNH NHÉ!
