thực phẩm bổ sung collagen

Ngày nay, có rất nhiều công nghệ làm đẹp ra đời để phục vụ nhu cầu của con người, nhưng để níu giữ tuổi thanh xuân luôn phơi phới thì các bạn cần phải có bí quyết riêng cho mình. Và thực phẩm bổ sung collagen chính là bí quyết tự nhiên nhất giúp bạn luôn khỏe đẹp và rạng ngời sức sống.

TẠI SAO CẦN PHẢI BỔ SUNG COLLAGEN TỰ NHIÊN CHO CƠ THỂ

Tuổi tác khiến cho cơ thể sản sinh ít collagen hơn, bởi enzyme sản sinh tự nhiên làm phá hủy collagen, khiến làn da mất đi độ căng mọng và gây ra nếp nhăn. Ngoài quá trình lão hóa tự nhiên, thì những yếu tố như: phơi nắng quá nhiều, hút thuốc, ô nhiễm môi trường, tiếp xúc với chất độc hại, ăn quá nhiều đường tinh chế và đồ chiên rán cũng là nguyên nhân làm phá hủy collagen tự nhiên.

CÁCH BỔ SUNG COLLAGEN BẰNG THỰC PHẨM DINH DƯỠNG

1.hải sản như cá và hào thúc đẩy sản sinh collagen, chống lão hóa

 

Cá giúp tạo ra tế bào khỏe mạnh hơn. Theo nhà dinh dưỡng Brook Alpert ở New York, cá giàu chất béo omega-3. Tế bào da thường có lớp màng chất béo bao quanh để bảo vệ, nếu lớp màng này khỏe mạnh, có thể giúp hỗ trợ nâng đỡ cấu trúc da, vì vậy mà da không bị nhăn nheo, chảy xệ.

Hàu rất giàu kẽm, một chất quan trọng để thúc đẩy tiến trình sản sinh collagen. Ngoài ra hàu còn chứa nhiều vitamin và dưỡng chất trong đó có sắt và vitamin B12. Hàu là lựa chọn tốt cho chế độ ăn có hàm lượng calorie thấp để giảm cân và vô số lợi ích sức khỏe khác.

2.rau màu xanh tăng tiền chất collagen

Vào mùa xuân, chẳng gì bằng ngồi cạnh một nồi lẩu và thả vào đó đủ thứ rau xanh, như rau cải xoong, rau muống, rau cải, súp lơ,… Rau màu xanh có chứa chlorophyll, sắc tố giúp chúng có màu xanh tươi, và nó cũng giúp bạn tươi tắn hơn. Chlorophyll làm tăng chất tiền collagen cho làn da.

3.protein đặc biệt là trứng giúp tái tạo collagen

Ngoài protein có trong thịt nạc, thì trứng rất bổ dưỡng cho làn da của bạn. Bổ sung collagen bằng trứng là liệu pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe cho người thiếu collagen. Bởi collagen có chứa cả trong lòng đỏ lẫn lòng trắng trứng. Trứng còn giàu sulfur, khoáng chất sản sinh collagen. Sulfur hỗ trợ quá trình giải độc gan, tái tạo collagen.

4.đậu tương ngừa lão hóa

Đậu tương ngăn ngừa lão hóa. Dù là sữa đậu nành hay đậu phụ, thì các chế phẩm đậu tương chứa genistein, một loại hormone thực vật đóng vai trò như chất chống oxy hóa, thúc đẩy sản sinh collagen và khóa các enzyme gây lão hóa da như MMP.

5.Rau quả màu cam có chức năng phục hồi và tái tạo làn da.

 Các rau củ màu cam như cà rốt và khoai lang giàu vitamin A, hồi phục và tái tạo các mô collagen bị hư hại rất tốt.

Quả mơ không chỉ có màu cam rất đẹp mà còn giàu vitamin A. Bạn có thể ăn mứt mơ hoặc ngâm mơ để bổ sung collagen cho làn da.

rau củ màu cam giúp sản sinh collagen

CÁCH BỔ SUNG COLLAGEN CHO DA BẰNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

Bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm có đủ không?

Mặc dù collagen tự nhiên có trong thực phẩm khá dồi dào nhưng các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm vẫn chưa đủ để bù đắp lượng collagen mà cơ thể bị thiếu hụt đi. Các chuyên gia giải thích rằng, collagen có trong thực phẩm thường có cấu trúc khá lớn nên khó có thể được hấp thu trọn vẹn và phần lớn sẽ bị đào thải ra bên ngoài.

Bên cạnh đó việc bổ sung các dưỡng chất vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa khác giúp cơ thể tăng cường tổng hợp collagen. Tuy nhiên ở độ tuổi 25 trở đi thì quá trình tự tổng hợp collagen của cơ thể bị giảm sút và quá trình đào thải collagen lại tăng lên.

Đó chính là lý do ăn nhiều rau xanh, thực phẩm chứa nhiều collagen nhưng cơ thể vẫn thiếu hụt, làn da vẫn kém mịn màng và săn chắc sau 25 tuổi trở đi.

Trên đây là những cách giúp bổ sung collagen tự nhiên hiệu quả bằng các thực phẩm tự nhiên kết hợp với Collagen TKK. Hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da như mong muốn của mình.

Mọi thắc mắc về sản phẩm Collagen TKK vui lòng truy cập website: collagennhat.vn hoặc liên hệ: 0934166552 để được tư vấn miễn phí.

Sản phẩm có bán tại nhà thuốc, siêu thị trên toàn quốc.

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *