Uống collagen bao lâu thì có hiệu quả là thắc mắc được nhiều chị em quan tâm. Việc bổ sung collagen cho cơ thể được xem là phương pháp chăm sóc da tối ưu và cần thiết. Tuy nhiên uống collagen như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Uống Collagen không những giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, trẻ hóa mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Vì thế mà hiện nay, nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn collagen với mong muốn cải thiện “nhan sắc tuổi xuân”. Vậy, độ tuổi nào nên uống collagen và uống Collagen bao lâu thì ngừng?
Độ tuổi nào bổ sung collagen hiệu quả?
Collagen là một dạng protein đảm nhận chức năng tạo nên các mô liên kết. Chúng chiếm gần 30% lượng protein trong cơ thể và 70% trong cấu trúc da. Chính vì vậy, collagen có vai trò như chất keo kết nối các mô ở dưới da, tạo nên một mạng lưới hoàn chỉnh. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến da đối mặt với hiện tượng lão hóa như chảy xệ, nếp nhăn, khô sạm và sần sùi. Dưới đây chính là những đối tượng nên bổ sung collagen:
Người sau độ tuổi 25: Từ tuổi 25 trở đi, cơ thể sẽ mất đi khoảng 1 – 1,5% lượng Collagen mỗi năm. Làn da bắt đầu có những biểu hiện của sự thiếu hụt collagen như khô da, nếp nhăn ở đuôi mắt và khóe miệng, lỗ chân lông to… Vì vậy, đây chính là độ tuổi phù hợp để bắt uống uống Collagen giúp ngăn ngừa lão hóa.
Những người ở độ tuổi 30: Ở độ tuổi này, lượng collagen trong cơ thể thiếu hụt từ 7 – 10% mỗi năm nên dấu hiệu lão hóa đã ngày càng rõ rệt hơn. Bên cạnh đó, hậu quá trình quá trình sinh nở, nội tiết tố thay đổi, tâm lý căng thẳng… khiến cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về da và tóc.
Người trong độ tuổi 40 – 60: Đây là giai đoạn nữ giới bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Vì thế, lượng estrogen và collagen suy giảm mạnh mẽ khiến các nếp nhăn ngày càng gia tăng, làn da bị chùng nhão. Bên cạnh đó, cơ thể bắt đầu diễn ra sự thoái hóa xương khớp, tóc gãy rụng và bạc màu, mắt mắc chứng viễn thị… do thiếu hụt Collagen trầm trọng. Bổ sung Collagen trong giai đoạn này là vô cùng cần thiết, không những ngăn ngừa lão hóa da mà còn tốt cho hệ xương khớp.
Uống collagen bao lâu thì ngưng?
Collagen là dưỡng chất đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làn da nên hiện nay, nhiều chị em thường xuyên “mách tai” nhau sử dụng collagen để làm đẹp. Tuy vậy, uống collagen bao lâu thì ngưng để có thể đạt hiệu quả tối ưu? Các chuyên gia cho biết, cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ được 1 lượng collagen nhất định, khoảng từ 5000mg. Nếu như vượt qua ngưỡng này thì hầu như collagen sẽ không đem lại tác dụng mà còn dẫn đến tình trạng “quá tải collagen”.
Chính vì vậy, chị em chỉ nên uống collagen trong khoảng 3 tháng, rồi ngưng lại 1 tháng để lượng collagen có thể từ từ phát huy tác dụng. Tuyệt đối không nên bổ sung collagen trong một khoảng thời gian dài để tránh gây lãng phí, dư thừa collagen trong cơ thể. Tùy theo từng cơ địa và tình trạng làn da mà collagen sẽ đem lại công dụng trong khoảng thời gian khác nhau.
Những lưu ý khi uống collagen để đạt hiệu quả tốt nhất
Uống collagen giúp cải thiện tình trạng lão hóa, duy trì nét đẹp tuổi xuân là mong ước của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bổ sung collagen như thế nào để có thể phát huy hết tác dụng và tránh được biến chứng không đáng có? Dưới đây chính là những vấn đề mà chị em phụ nữ nên lưu ý khi uống collagen:
Trường hợp không nên uống collagen
Phụ nữ đang trong thời gian uống thuốc tránh thai, người bị viêm loét dạ dày, người bệnh đang sử dụng các loại thuốc đặc trị, người sắp phẫu thuật là những đối tượng không nên uống collagen để tránh xảy ra những tác dụng phụ như mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn…
Thời điểm uống collagen tốt nhất
Đây là một trong những lưu ý quan trọng để collagen có thể phát huy hiệu quả tốt nhất. Hiện nay, vẫn có nhiều người lầm tưởng rằng bổ sung collagen ở thời gian nào cũng được và không cần chú ý đến thời gian uống. Tuy nhiên, các chuyên gia nghiên cứu cho biết, thời điểm lý tưởng nhất để uống collagen là khi dạ dày rỗng. Do đó, bạn có thể bổ sung collagen vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 – 60 phút. Đặc biệt, không nên ăn sau khi uống collagen để các hoạt chất có thể phát huy công dụng của mình.
Ngưng sử dụng giữa liệu trình
Bạn không nên tự ý ngưng uống hoặc quên uống collagen dù đang trong liệu trình. Nhiều chị em phụ nữ sau khi dùng khoảng 1 – 2 tháng cảm thấy làn da đã có sự thay đổi liền ngưng bổ sung. Điều này sẽ làm hao hụt lượng collagen cần thiết cho cung cấp cho cơ thể và không đạt được hiệu quả thực sự.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để sở hữu một làn da đẹp, căng mịn và giàu sức sống thì bạn có tăng mức độ collagen tự nhiên ở trong cơ thể bằng cách: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm có chứa vitamin C, thực phẩm giàu lợi khuẩn, thực phẩm giàu axit béo omega-3… Đồng thời hạn chế dung nạp các thức ăn dầu mỡ, chiên rán và chất kích thích.
Trên đây chính là những chia sẻ về câu hỏi uống collagen bao giờ thì ngưng. Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để có cho mình liệu trình sử dụng collagen phù hợp.
Bài viết liên quan
Collagen là gì? Vai trò, tác dụng và cách uống collagen hiệu quả?
Cách sử dụng collagen hiệu quả
8 cách chống lão hóa da tuổi 30 để bạn luôn trẻ đẹp
Thực phẩm bổ sung Collagen TKK Glucosamine – Chất lượng Nhật Giá thành Việt
Ngoài ngừa lão hóa bằng những nhóm thực phẩm kể trên thì việc tăng cường thêm thực phẩm bổ sung collagen cho cơ thể luôn là điều cần thiết. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại collagen với bảng thành phần và giá thành khác nhau. Để chọn một loại collagen chất lượng với giá thành phải chăng cũng là một bài toán khó.
Nhưng đừng lo, hãy để Thực phẩm bổ sung Collagen TKK Glucosamine giúp bạn tìm ra lời giải trong bài toán này.
Được sản xuất trực tiếp tại Nhật Bản, đảm bảo tiêu chuẩn khắt khe của Nhật Bản, với nguồn nguyên liệu được lựa chọn và sàng lọc kỹ càng chắc chắn sẽ không khiến người tiêu dùng thất vọng với chất lượng sản phẩm. Bên cạnh đó, thành phần collagen có trong sản phẩm là 5000mg/50ml. Với lượng collagen như vậy, là đủ để cung cấp cho cơ thể cả ngày.
Địa điểm mua Thực phẩm bổ sung Collagen TKK Glucosamine uy tín tại TP.HCM
Vũ Trần là công ty Nhập khẩu và phân phối độc quyền sản phẩm Thực phẩm bổ sung Collagen TKK Glucosamine từ Nhật Bản về với thị trường Việt Nam. Chúng tôi cam kết chất lượng trên từng sản phẩm khi được giao đến tay quý khách hàng.
Liên hệ trực tiếp đến Fanpage Collagen TKK – Thực Phẩm Bổ Sung để biết thêm chi tiết về sản phẩm cũng như nhận được ưu đãi hấp dẫn nhất nhé!
