Tia UV là tác nhân gây ung thư da, nám sạm, lão hóa, cháy nắng, tác động xấu đến mắt, làm suy giảm hệ miễn dịch… Tia UV là gì mà gây nên nhiều tác hại đến sức khỏe và làn da? Làm thế nào để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV?
Vậy cùng tìm hiểu ngay dưới đây để hiểu rõ tia UV là gì, có mấy loại tia UV và cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV hiệu quả nhất.
Tia UV là gì?
Hầu hết, mọi người đều biết tác hại của tia UV đến sức khỏe và đặc biệt là làn da. Nhưng không phải bất cứ ai cũng hiểu tia UV là gì. Tia UV được viết tắt từ thuật ngữ Ultraviolet, là tia cực tím hay tia tử ngoại. Nó cũng là một dạng sóng điện từ và có bước sóng dài hơn tia X nhưng lại ngắn hơn so với bước sóng ánh sáng. Nếu xét theo phổ thì chia tia UV thành 2 vùng chính là:
* Vùng tử ngoại chân không hay tử ngoại xạ: Bước sóng của tia UV trong khoảng từ 200 – 10nm.
* Vùng tử ngoại gần: Tia UV có bước sóng nằm trong khoảng 380 – 200nm.
Các nhà khoa học cũng dựa vào mức độ ảnh hưởng của tia UV với con người và môi trường mà chia làm 3 loại, gồm có:
* Tia UVA: Gọi là ánh sáng đen hay sóng dài và thường trong khoảng từ 380 – 315nm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tia UVA chiếm tỷ lệ khoảng 95 – 97% và đây là mức cao nhất so với những loại tia cực tím khác. Tia UVA là nguyên nhân chính gây lão hóa và nếp nhăn cho làn da.
* Tia UVB: Chính là sóng trung với bước sóng nằm trong khoảng 315 – 280nm. Loại tia cực tím UVB được đánh giá là có nhiều năng lượng nên có thể gây cháy nắng hay nguy hiểm hơn là ung thư da.
* Tia UVC: Là sóng tiệt trùng hay sóng ngắn có bước sóng nằm trong khoảng 280 – 100nm. So với các tia UV thì tia UVC có nguồn năng lượng mạnh nhất. Theo đó, tia UVC gây hại nhiều nhất đến sức khỏe con người, nhất là đôi mắt và làn da.
Tác hại của tia UV nhiều người không ngờ tới
Tia UV gây nên nhiều tác hại đối với con người. Vậy cùng tìm hiểu xem đó là những tác hại nào? Có thật sự gây nguy hiểm cho chúng ta không?
Tia UV gây ung thư da
Tia UV gây tác hại nguy hiểm nhất cho con người là ung thư da. Làn da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời quá lâu sẽ gây ung thư biểu mô và hình thành khối u ác tính. Theo thống kê thực tế, gần 90% người bệnh bị ung thư da là do tác hại UV. Một số dấu hiệu nhận biết ung thư da tiêu biểu như xuất hiện các mảng da màu đỏ bất thường, nốt ruồi, nổi các mụn cứng hay u nhỏ, bề mặt da đóng vảy và khô ráp.
Khiến da bị cháy nắng, bỏng nắng
Da bị cháy nắng sẽ xuất hiện các vết bỏng rát, da mẩn đỏ. Nếu các bạn không tìm ngay phương pháp cải thiện thì tình trạng bỏng rát ngày càng nghiêm trọng.
Làm tổn thương hệ thống miễn dịch
Khi bạn tiếp xúc quá lâu với tia UV còn gây ảnh hưởng xấu đến hệ thống miễn dịch. Các nhà khoa học nhận định, cháy nắng làm thay đổi sự phân bố và chức năng của tế bào bạch cầu trong thời gian 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại quá nhiều sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Tia UV gây tác hại tới mắt
Các mô sẽ bị hư hỏng nếu để tiếp xúc với tia UV ở cường độ cao. Thậm chí, gây bỏng trên bề mặt mắt hay bị viêm giác mạc ánh nắng. Nhiều báo cáo khoa học cho biết, dù lượng nắng mặt trời ít cũng tăng nguy cơ làm tổn thương mắt như thủy tinh thể, mộng thịt, mộng mỡ mắt.
Tác hại của tia UV đối với mắt sẽ tích lũy và tiếp xúc càng nhiều với ánh nắng mặt trời thì càng bị tổn thương nghiêm trọng. Vậy nên khi ra ngoài nắng cần bảo vệ cho đôi mắt bằng cách đeo kính.
Tia UV chính là nguyên nhân gây lão hóa da
Tia UV có thể phá hủy collagen và các mô liên kết gây ra nếp nhăn, đốm nâu và da mất dần độ đàn hồi. Bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt giữa tone màu da ở mặt dưới và mặt trên cùng một cánh tay. Một làn da rám nắng có thể không sao ở hiện tại nhưng sớm nhăn nheo và thậm chí là ung thư da.
Chuyên gia chia sẻ cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Tia UV gây tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe và nhất là làn da của chị em phụ nữ. Bạn cần bảo vệ da đúng cách trước tác hại của tia UV là vô cùng quan trọng. Vậy đâu là những phương pháp tối ưu giúp làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Kem chống nắng với những thành phần, chỉ số có khả năng chống lại tác hại của tia UV. Làn da được bảo vệ khỏe mạnh từ bên trong và ngăn ngừa mọi dấu hiệu tổn thương, ngăn ngừa nám sạm và chống lão hóa hiệu quả.
Một số chú ý cần nhớ khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu trước tác hại của tia UV:
* Chỉ nên dùng loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn.
* Nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20-30 phút.
* Sau 2-3 giờ đồng hồ nên thoa lại, nhất là khi hoạt động ngoài trời.
* Bôi một lượng kem chống nắng vừa đủ, với da mặt là 1-2gr và body là 25-30gr.
* Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF, PA phù hợp. Tốt nhất là lựa chọn kem chống nắng SPF từ 30-50 và PA+++
* Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng để bảo vệ da tốt nhất.
Bảo vệ da khỏi tia UV với trang phục chống nắng khi ra ngoài
Không chỉ dùng kem chống nắng mà bạn cần trang bị các trang phục chống nắng chuyên dụng như áo chống nắng, váy chống nắng, ô chống UV, kính râm, khẩu trang…
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, nhất là vào giờ cao điểm 11 giờ đến 14 giờ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với các nguồn bức xạ nhân tạo như ánh sáng từ màn hình máy tính, điện thoại. Nhớ dùng các tấm phim cách nhiệt cho cửa kính trong phòng hay trong ô tô.
Chế độ ăn uống khoa học
Kết hợp ngăn chặn tác hại của tia UV từ bên ngoài và ngăn ngừa tổn thương từ bên trong với chế độ ăn uống khoa học. Hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm như cà chua, trà xanh, dầu oliu, ớt chuông, bông cải xanh, cá hồi… Bởi đây là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin giúp giảm nguy cơ lão hóa và ung thư da. Bạn cũng đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Hiểu rõ tia UV là gì và tác hại khôn lường đối với sức khỏe và làn da. Vậy nên cần phải bảo vệ làn da ngay từ hôm nay với kem chống nắng và một số biện pháp bổ trợ khác. Làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng rạng rỡ mỗi ngày sẽ là của bạn.
Phòng chống tác hại của tia UV từ bên trong với Collagen TKK Glucosamine
Tia UV gây ra nhiều nguy hại cho làn da và sức khỏe, gây nên tình trạng lão hóa sớm, da nhăn nheo, sạm nám với những người thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, những biện pháp che chắn ngoài da chỉ hạn chế phần nào tác hại của tia UV. Để làn da luôn khỏe mạnh, ta cần chăm sóc làn da từ sâu bên trong với sản phẩm Collagen TKK Glucosamine.
Ngoài bổ sung collagen, tái tạo làn da sản phẩm còn có thêm Glucosamine từ sụn cá, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.
Bài viết liên quan
12 chất bổ sung chống lão hóa tốt nhất
Những điều cần biết để làn da không ‘bội thực’ mỹ phẩm
Collagen dạng nước – ‘Bảo bối’ cho làn da đẹp, ‘cân’ mọi độ tuổi của chị em
Thực phẩm bổ sung Collagen TKK Glucosamine – Chất lượng Nhật Giá thành Việt
Ngoài ngừa lão hóa bằng những nhóm thực phẩm kể trên thì việc tăng cường thêm thực phẩm bổ sung collagen cho cơ thể luôn là điều cần thiết. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại collagen với bảng thành phần và giá thành khác nhau. Để chọn một loại collagen chất lượng với giá thành phải chăng cũng là một bài toán khó.
Nhưng đừng lo, hãy để Thực phẩm bổ sung Collagen TKK Glucosamine giúp bạn tìm ra lời giải trong bài toán này.
Được sản xuất trực tiếp tại Nhật Bản, đảm bảo tiêu chuẩn khắt khe của Nhật Bản, với nguồn nguyên liệu được lựa chọn và sàng lọc kỹ càng chắc chắn sẽ không khiến người tiêu dùng thất vọng với chất lượng sản phẩm. Bên cạnh đó, thành phần collagen có trong sản phẩm là 5000mg/50ml. Với lượng collagen như vậy, là đủ để cung cấp cho cơ thể cả ngày.
Địa điểm mua Thực phẩm bổ sung Collagen TKK Glucosamine uy tín tại TP.HCM
Vũ Trần là công ty Nhập khẩu và phân phối độc quyền sản phẩm Thực phẩm bổ sung Collagen TKK Glucosamine từ Nhật Bản về với thị trường Việt Nam. Chúng tôi cam kết chất lượng trên từng sản phẩm khi được giao đến tay quý khách hàng.
Liên hệ trực tiếp đến Fanpage Collagen TKK – Thực Phẩm Bổ Sung để biết thêm chi tiết về sản phẩm cũng như nhận được ưu đãi hấp dẫn nhất nhé!
